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Sportmühle Hilden

Sportmühle Hilden

Sportmühle Hilden – Die Wohlfühlwelt mit Fitness und Sauna

Erst Training, dann Wellness & Entspannung

Die Sportmühle Hilden bietet nicht nur einen 2.000 Quadratmeter großen Bereich für Fitness. Nach dem Training ist Entspannung, Wellness und Wohlfühlen angesagt. Ausruhen, die Seele baumeln lassen, Heilkräfte einwirken lassen, Kraft tanken, meditieren und eine Auszeit vom Alltagsstress nehmen – das reichhaltige Angebot an Schwitzstuben ist einzigartig in der Stadt Hilden.

  • Die Finnische Sauna in der Sportmühle bietet Balsam für Körper und Geist nach skandinavischer Art. Entschlackung, Durchblutung und der Stoffwechsel werden gefördert.
  • Die Orientalische Sauna genießen die Besucher der Sportmühle in einem morgenländisch-exotischen Ambiente mit regelmäßigen Aufgüssen.
  • Das Osmanische Dampfbad garantiert Wellness für das Gemüt – und die Atemwege. Möglich macht dies eine hohe Luftfeuchtigkeit bei 40 bis 50 Grad Celsius.
  • Im Tepidarium können die Saunanutzer der Sportmühle entspannen wie in der Antike. Trockene Luft, mit Wärme aufgeladen – so haben schon die alten Römer ihren Körper vom alltäglichen Ballast befreit.
  • Im Rötharium kommen die Besucher mental zur Ruhe. Sie genießen nicht nur wohlige Wärme und prickelnde Aromen, sondern erfreuen sich auch optisch an den illuminierten Bergkristallen.
  • Orientalisches Flair versprüht der Jacuzzi-Raum. Hier kann man einfach mal „Zeit für sich“ nehmen und die Stille einatmen. Ein Kamin und Aquarium sorgen für ein zusätzliches Beglückungsgefühl.
  • Und wer sich nach dem Fitness-Training mit Wasserspielen vergnügen möchte, besucht das beheizte Schwimmbecken auf der Außenterrasse mit herrlichem Ausblick auf die Itterstadt.


Die Saunawelt in der Sportmühle Hilden: Entspannung in variablen Dimensionen.

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Training in der Sportmühle Hilden: Mit voller Power fit werden und bleiben

Wer seinen Körper mit Kondition, Ausdauer und Muskelaufbau in Schuss halten will, findet in der Sportmühle Hilden ein ebenso vielseitiges Fitness-Programm.

Das Wunschgewicht oder die Traumfigur erzielen, Rücken oder Gelenke stärken oder einfach nur die Gesundheit, Vitalität sowie Lebenskräfte und -säfte erhalten – die Sportmühle Hilden erarbeitet für jeden Besucher das persönliche Konzept.

Zur Auswahl stehen:

  • eGym-Anwendungen mit 23 Kraftstationen und drei elektronischen Zirkel-Trainings
  • Beckenboden-, Schwingungs- und Vibrationstraining
  • über 100 Kraftgeräte
  • Rückentraining
  • Cardio-Training an über 100 Ausdauergeräten
  • Wirbelsäulen-Studio Dr. Wolff mit Stretching-Zirkel
  • Functional Training und HIT-Ausdauer-Zirkel
  • medizinisches Leistungsdiagnostik-Center
  • Figur-Training mit Vacusyteler und Hypoxi-Laufband
  • optimale und individuelle Betreuung durch 20 Top-Trainer


Fitnesstraining in der Sportmühle Hilden: Damit Körper und Seele gesund und sportiv bleiben